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Explications :
Tes dents dents sont précieuses car elles te servent à manger, parler, respirer, sourire...
Elles sont vivantes et elles ont besoin que tu prennes soin d'elles !
Elles craignent les bactéries et les microbes qui se nourrissent de glucides (comme le sucre). Aprés les repas, il reste des déchets sur tes dents (du sucre ...). Il est donc important de bien laver tes dents sinon des bactéries de la plaque dentaire se multiplient et fabriquent des acides (production d'acides) qui attaquent l'émail (déminéralisation). La carie est donc une maladie infectueuse transmissible qui provoque un trou dans la dent et parfois un abcès.
Pour éviter d'avoir des caries, tu peux essayer de suivre ces 4 conseils :
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Essai de de te brosser les dents au moins deux fois par jour soigneusement pendant au moins 2 minutes. Rappelle toi que toutes les dents sont importantes : il faut donc toutes les brosser ! Il faut aussi les brosser dessus derrière et devant !...c'est à dire partout. Pour cela il faut utiliser une brosse à dents souple, non agressive et un dentifrice fluoré pour prévenir les caries. De cette manière tu peux éliminer la plaque dentaire (constituée de bactéries entre autre) et les bactéries, responsables des caries. |
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Essai aussi de manger moins de sucreries et de boire moins de soda : ce sont les ennemis de tes dents. |
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Evite le grignotage entre les repas : si tu as faim, tu peux prendre un fruit car il contient peu de sucre.
En effet, si tu consommes du sucre régulièrement, ceci entraîne une hyper-acidité constante de la bouche : cette hyper-acidité détruit la bonne harmonie normalement présente entre les 300-600 types de bactéries présentes dans la cavité buccale. De de fait, beaucoup de bactéries cessent de croître(flore buccale). Seules survivent les bactéries acido-résistantes. Celles-ci se multiplient et ne peuvent se multiplier qu'en produisant des acides par la consommation de sucre, ce qui entraîne une baisse supplémentaire du pH dans la bouche. Ces bactéries acido-résistantes sont les streptococcus mutans, les Actinomyceset les lactobacillus. |
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